Aceite de CBD y para deportistas

El CBD se ha convertido paulatinamente en el suplemento ideal tanto para los deportistas de alto rendimiento como para los aficionados.

Fueron los deportistas de élite los que empezaron a normalizar su uso cuando, al buscar productos que les ayudasen a recuperar y paliar las dolencias que el esfuerzo físico les producía, dieron con el CBD como el producto idóneo por ser natural, efectivo y totalmente legal hasta el punto de ponerse de moda en este colectivo.

Otro aspecto a destacar es que el CBD desde el año 2018 fue eliminado de la lista de sustancia prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) por aportar enormes beneficios, pero sobre todo porque, al no contener THC su uso totalmente legal y no da positivo en los controles antidopaje a los que se ven sometidos con regularidad (es conveniente asegurarse de que el producto que se adquiere sea de calidad y no sobrepase el 0,2% de THC como ocurre con los productos CBD ON).

¿Cuáles son los beneficios del CBD para los deportistas?

Son muchos los beneficios que aporta el CBD a nuestro organismo en general, pero, sin duda, el beneficio del aceite CBD para deportistas más destacado es que disminuye notablemente el tiempo de recuperación. Esto es muy importante porque después de un gran esfuerzo, es necesario recuperar el tono y cuanto antes se recupere, antes se puede volver a practicar.

Sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias ayudan a paliar el dolor y disminuir la inflamación muscular tan comunes en la práctica del deporte y esto es gracias a que activa el receptor cannabinoide TPRV1 responsable de esta respuesta corporal. Otro de los beneficios destacados del aceite CBD para deportistas es que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad, lo cual es muy recomendable antes de las competiciones o entrenamientos muy intensos e incluso ayudará a los deportistas a dormir y descansar mejor consiguiendo una actitud más positiva y un rendimiento físico superior.

La práctica del deporte expone a nuestro cuerpo a un esfuerzo intenso que puede provocar dolores musculares y lesiones. Usando aceite de CBD podrás recuperarte antes del esfuerzo y mejorar tus sensaciones.

Beneficios del CBD en el deporte

Estos últimos años, el CBD se ha convertido en una opción popular para numerosos atletas, puesto que posee numerosos beneficios y se trata de una alternativa segura y natural frente a algunos remedios químicos. En este artículo, exploraremos los beneficios del CBD en el deporte y cómo puede ayudar a los atletas a alcanzar su máximo potencial de manera segura y natural.

¿Qué es el CBD?

El CBD, también denominado cannabidiol, es un compuesto derivado de la planta de cáñamo. Se suele confundir con la marihuana que algunas personas fuman, pero no tiene los mismos efectos. Los cannabinoides como el THC y el CBD interactúan con el cuerpo humano a través del sistema endocannabinoide también conocido como ECS. El ECS regula las funciones corporales como el sueño, el sistema inmunológico y el estado de ánimo. Sin embargo, mientras que el THC produce un estado de psicoactivo comúnmente conocido como “subidón”, el CBD produce el efecto contrario y además posee numerosos beneficios. Esto lo ha convertido en una opción muy atractiva para muchos que buscan incorporarlo a su estilo de vida con el objetivo de equilibrar su salud y bienestar.

Beneficios del CBD para el deporte

Algunos de los beneficios que se ha demostrado que posee el CBD son:

Alivio del dolor y la inflamación: Cuando el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, activa los receptores de ese sistema, que a su vez activa el apoyo para los sistemas nervioso central y periférico, así como otros sistemas y órganos en todo el cuerpo. El sistema nervioso periférico, en particular, ayuda al cuerpo a controlar el dolor y la inflamación. Un estudio realizado por Frontiers for Pharmacology, ha demostrado que, debido a sus efectos sobre el sistema nervioso, los cannabinoides son un buen remedio para el tratamiento del dolor. Lo que es especialmente útil para los atletas que experimentan dolor muscular o inflamación después de entrenar o competir.
Mejora de la recuperación muscular: El CBD ayuda a mejorar la recuperación muscular, puesto que uno de los factores más importantes en la recuperación muscular es reducir la inflamación. Cuando se hace ejercicio, los músculos se dañan y necesitan tiempo para repararse. Este proceso se conoce como síntesis de proteínas musculares y es muy importante para desarrollar fuerza y mejorar la resistencia.
Mejora del sueño: El sobreesfuerzo y el sobreentrenamiento se presentan a menudo en los atletas debido a las altas cargas de entrenamiento acompañadas de una recuperación insuficiente posterior entre esfuerzos. Esto suele ir acompañado de trastornos del sueño. El consumo de CBD podría estimular el sistema endocannabinoide modulando los trastornos del sueño y el ciclo sueño-vigilia.
Reducción del estrés y la ansiedad: El CBD afecta el sistema endocannabinoide del cuerpo, que está involucrado en la regulación del estado de ánimo, el estrés y la ansiedad. Se cree que el CBD puede ayudar a aumentar los niveles de la anandamida, un neurotransmisor que actúa como regulador del estado de ánimo y que puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, útil para los deportistas que experimentan ansiedad o estrés durante entrenamientos o competiciones.
Mejora del rendimiento cognitivo: El consumo de CBD mejora la función cognitiva a través de su efecto sobre el sistema endocannabinoide del cuerpo, que está involucrado en la regulación de diversas funciones cognitivas. Se sabe que el CBD puede actuar sobre los receptores cannabinoides CB1 y CB2 en el cerebro y el sistema nervioso central, y estos receptores están involucrados en la regulación de la memoria y la cognición.

Legalidad del CBD en competiciones deportivas

La Agencia Mundial Antidopaje (WADA), organización que regula las sustancias prohibidas en los deportes a nivel internacional, no considera el CBD como una sustancia prohibida. Sin embargo, se debe tener en cuenta que el CBD puede contener trazas de THC, componente psicoactivo del cannabis, que sí está prohibido por la WADA en competiciones deportivas.

De todas formas, la legalidad del uso de CBD depende del país, liga y deporte donde se compita por lo que es importante consultarlo.

Formas de consumir CBD

Hay múltiples formas de consumir CBD que varían desde aceites hasta gominolas. Sin embargo las más populares son las siguientes:

Aceites: Se pueden consumir mediante vía oral o agregándose a alimentos y bebidas. Los efectos de consumir CBD mediante aceites comienzan a sentirse tras 30 minutos o 1 hora de su consumición.
Inhalación por humo (fumar): Los efectos de consumir CBD vía inhalación de humo suelen ser más rápidos y se comienzan a notar en los primeros minutos.
Vapers: El uso de vaper es una forma muy popular de consumir CBD puesto que, el vapor inhalado se absorbe a través de los pulmones y los efectos se perciben de manera rápida.
Cremas: Las cremas se aplican directamente sobre la piel y son efectivas para aliviar dolores musculares o para tratar problemas de piel como la psoriasis o el acné.

Estudios científicos sobre el CBD para el deporte

Se han encontrado numerosos estudios científicos sobre los beneficios del CBD asociados al deporte. Algunos de ellos son:

Un estudio de 2021 publicado en la revista Journal of Clinical Psychopharmacology demostró que el CBD puede mejorar la atención y la concentración en adultos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
Un estudio de 2020 publicado en la revista Sports Medicine encontró que el CBD puede mejorar la recuperación muscular después del ejercicio intenso, también demostró que el CBD ayuda a reducir la inflamación y el dolor muscular, además de mejorar la calidad del sueño en atletas.
Un estudio de 2019 publicado en la revista Frontiers in Immunology encontró que el CBD ayuda a reducir la inflamación y el dolor en enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis.
Un estudio de 2018 publicado en la revista Frontiers in Neurology encontró que el CBD tiene efectos neuroprotectores y antiinflamatorios que pueden ser beneficiosos para prevenir y tratar lesiones cerebrales.
Un estudio de 2015 publicado en la revista Drug and Alcohol Dependence demostró que el CBD ayuda a reducir la ansiedad social y mejorar el rendimiento cognitivo en personas con trastornos severos de ansiedad.

En conclusión, el CBD es beneficioso para los deportistas debido a sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas, ansiolíticas y neuroprotectoras comprobadas en numerosos estudios científicos. Además, se trata de una alternativa natural y segura frente a los analgésicos y antiinflamatorios.