Es bien sabido que la popularidad del aceite de cannabidiol o CBD ha crecido muchísimo estos últimos años. Ahora puedes encontrar muchísimos sitios webs y tiendas físicas donde comprar aceites de CBD u otros productos derivados del cannabis para mejorar tu salud.
Sin embargo, tanta exposición a productos de esta índole relajante nos puede hacer pensar si realmente nos provoca sueño o nos sentimos más cansados al consumirlo. En épocas de mucho estrés muchas personas optan por este tipo de productos naturales y otras tantas se quedan sin probarlo por dudas como esta.
¿Cómo afecta el CBD al sueño?
El CBD en aceite (en este caso) tiene un principio activo comprobado y muy efectivo para el sueño. Sobre todo en personas con mucha exposición al estrés o que padecen de insomnio. Los aceites de CBD interactúan con el sistema endocannabinoide que poseemos los humanos y algunos otros mamíferos como los perros o gatos, que son un complejo de células nerviosas. Este sistema ha de estar bien regulado para que los síntomas del estrés, la ansiedad o el insomnio no afloren.
El CBD regula este sistema, activa unas encimas que provocan la relajación y, gracias a esto, podemos dormir mejor. Es un buen producto para combatir el insomnio porque rebajará los niveles de cortisona, que son los que más a menudo afectan al sueño.
Estudios de uso en el sueño
Un reciente estudio sobre pacientes que habían sido diagnosticados con ansiedad pudieron mejorar con un uso de aceite CBD de 30 días consecutivos. El 66.7% mostró una mejoría notable.
Según el estudio, el aceite subió los niveles de anandamida en el cuerpo, no solo haciendo que te sientas mejor, sino provocando que tu sueño sea más estable y de mayor calidad (que no es solo dormir más, sino mejor). Aunque aún queda mucho por investigar, todo apunta a unos resultados excelentes.
¿Hace que estés más cansado el aceite de CBD?
No, el aceite CBD no tiene efectos soporíferos en las personas. No tiene los efectos secundarios que puedan tener algunos antihistamínicos o ansiolíticos. Como actúa sobre un sistema que naturalmente se encuentra en el cuerpo humano, solo tiene efectos de mejora de calidad de sueño y relajación. En ningún caso te deberías sentir cansado.
No obstante, siempre es importante que, si notas algún síntoma de cansancio o cualquier otro diferente después de tomar aceite CBD consultes con tu médico. Ya que, aunque no se trate de una sustancia con efectos secundarios también tenemos que dejar claro que no es un medicamento.
Qué tipo de CBD debo consumir para dormir mejor
Podemos encontrar el CBD en muchos formatos en España. Lo más habitual es verlos en cogollos o en aceite de CBD. En el primer de los casos, el CBD se consumiría de forma inhalada o fumada, por lo que tendrá unos efectos negativos en nuestro sistema respiratorio.
Es por esto por lo que apostamos por el aceite CBD, una manera completamente sana de consumir un producto totalmente natural para mejorar nuestros sistemas nerviosos y la calidad del sueño.
Siempre diremos que la calidad es muy importante en cuanto a este tipo de productos se refiere, por lo que observa que el CBD que compras está hecho en España, ya que pasará controles más exhaustivos, y que sea de la mejor calidad.
Si quieres saber cuántas gotas tienes que consumir puedes consultar nuestra tabla. Pero sobre todo saber que, a mayor concentración de CBD en el aceite, mayores serán los efectos. Por lo que, si quieres un efecto muy potente tendrás que consumir la botella de 25% de concentración.
Conclusiones
El Aceite CBD no te deja cansado, sino que tiene un efecto en el cuerpo que nos ayuda a dormir mucho mejor y a que este sueño sea de más calidad. Esto tendrá muy buen impacto en nuestro día a día, ya que dormir correctamente nos proporciona niveles de estrés mucho más bajos, además de subir la productividad.
El sueño está muy ligado también con los cambios fluctuantes de peso y humor. Cuando dormimos mejor solemos estar más predispuestos a que nuestro humor sea bueno y que el sistema endocrino se regule. Por tanto, de una manera indirecta, el CBD también afectará a nuestro bienestar y peso.
